Consejos del Doctor. Especial del NNC

Dietas balanceadas o fisiológicas

Sábado, 24 de Noviembre de 2012 13:08 | Escrito por Pablo Fariñas |

PPor: Prof. Dr. Alberto Quirantes Hernández or: Prof. Dr. Alberto Quirantes Hernández

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Cuando una persona obesa aprende a conocer las dietas balanceadas, también llamadas de alimentación fisiológica, inmediatamente lo interioriza como el único método realmente apropiado para bajar de peso de forma efectiva y definitiva.

Este tipo de sensata alimentación proporciona al organismo todos los nutrientes imprescindibles para su buen funcionamiento y en las cantidades precisas según edad, sexo, condiciones laborales, estatura, etc. Son las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales.

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Dieta mediterránea y pérdida de peso

Viernes, 23 de Noviembre de 2012 11:38 | Escrito por Prof. Dr. Alberto Quirantes Hernández |

Profesor de Medicina y Jefe del Servicio de Endocrinología. Hospital Docente "Dr. Salvador Allende". Ciudad de la Habana – Cuba E. mail: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

El excesivo peso corporal en los hombres tiende a bajar los niveles de la hormona llamada testosterona. Es la principal hormona masculina y al metabolizarse en el tejido adiposo se transforma en estrógenos, la principal hormona femenina. Mientras más grasa corporal se acumula en el cuerpo masculino, más aumenta la intensidad metabólica de esta transformación.

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Nutrición: un cambio en los estilos de vida

Lunes, 19 de Noviembre de 2012 00:00 | Escrito por Pablo Fariñas |

Actualmente, el principal problema de nutrición que afecta a la sociedad cubana es la obesidad, con más del 45 por ciento de la población con sobrepeso.

Asistimos a la primera generación en la historia de la humanidad que va a vivir menos que la precedente, y en gran medida esta situación se debe a problemas de alimentación y nutrición que derivan en enfermedades crónicas como la obesidad, la hipertensión, trastornos cardiovasculares y cerebrovasculares, diabetes y cáncer, aseguró el doctor Manuel Hernández Triana, presidente de la Sociedad Latinoamericana de Nutrición.

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El sistema de salud cubano

caduceo

El sistema de salud cubano es universal, gratuito y accesible a todos los ciudadanos, lo cual se manifiesta en su red de unidades asistenciales en el territorio nacional y su sistema de primer, segundo y tercer nivel de atención médica a través de los diferentes programas priorizados, en cuyo centro de interés sitúan por igual el cuidado del niño, la madre, la mujer y el adulto mayor, así como la prevención y control de las enfermedades transmisibles y no transmisibles que puedan afectar a los cubanos.

Su acción se basa en el modelo de medicina familiar y en la garantía de accesibilidad a los servicios de salud de manera universal y gratuita, partiendo de los principios y características sostenidos por la Salud Pública Cubana durante más de 50 años. Ofrece los adelantos de la ciencia y la técnica de que dispone el país, sin distinción de política, raza o religión. Igualmente se asienta sobre bases jurídicas.

PARA CONOCER

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El bloqueo económico impuesto a Cuba por el gobierno de Estados Unidos ha afectado durante cuatro décadas la salud y la vida de los cubanos, sobre todo de los grupos poblacionales más sensibles: niños, mujeres embarazadas, ancianos y los enfermos.